- 꾸비맘
- 초보2016.07.07 08:152,076 조회1 좋아요
1달간 다이어트52.2-49.9
한달동안 방울토마토7키로는 먹은것같네요^^
첫한달은 적응기로생각하고 천천히 무리하지 않고 산책등으로 운동했습니다
주중 식사는 아침저녁은 두부나 계란
점심은 일반식으로했구요,
직장때문에 자취중이라 주말은 아침 저녁도일반식 먹은날도 많았네요 ^^;;
이번주는 여자의 그날이라 천천히 산책하고 다음주부터는 다시 열운동모드!!로 이달목표는 47로 자릿수바꾸기!!
최종목표는 요요1~2키로생각해서 44까지 감량입니다 키가 작아서 벅지가 붙어있는데 44까지빼면 벅지 바이바이겠죠?
모두화이팅!하세요
첫한달은 적응기로생각하고 천천히 무리하지 않고 산책등으로 운동했습니다
주중 식사는 아침저녁은 두부나 계란
점심은 일반식으로했구요,
직장때문에 자취중이라 주말은 아침 저녁도일반식 먹은날도 많았네요 ^^;;
이번주는 여자의 그날이라 천천히 산책하고 다음주부터는 다시 열운동모드!!로 이달목표는 47로 자릿수바꾸기!!
최종목표는 요요1~2키로생각해서 44까지 감량입니다 키가 작아서 벅지가 붙어있는데 44까지빼면 벅지 바이바이겠죠?
모두화이팅!하세요
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