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  • 킴숏
  • 초보2016.07.07 22:3012 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1663kcal, 운동 143kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1663/ 1854

143/ 309

성공
(25)

아침식사 : 315kcal (18.94%)
시루떡 (3/4소접시,100g) 162kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
계란 흰자 (1.5개,32g) 25kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) 25kcal
사과 (1회분,100g) 28kcal

점심식사 : 528kcal (31.75%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
호박잎찜 (1소접시, 24g) 19kcal
꼬막무침 (1/2인분, 0g) 120kcal
무말랭이무침 (1소접시, 30g) 41kcal

저녁식사 : 820kcal (49.31%)
[맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1회분, 0g) 820kcal

운동 : 143kcal
보통 걷기 (55분) 143kcal

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