- 구름소년
- 초보2016.07.07 09:55147 조회0 좋아요
Q.식단이 젤 고민이네요
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건강을 위해 체중 감량하려고 운동과 식단 조절하는데 운동이야 아직까지 꾸준히 가는데 식단이 참 고민이예요.
간편식 혹은 닭가슴살 위주로 진행했다가눈 나중에 요요올 것 같아서 점심엔 일반 식사를 하는데 칼로리 분배가 잘 안되니 힘드네요 ㅠㅠ
간편식 혹은 닭가슴살 위주로 진행했다가눈 나중에 요요올 것 같아서 점심엔 일반 식사를 하는데 칼로리 분배가 잘 안되니 힘드네요 ㅠㅠ
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