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  • 하와이이뿌이
  • 정석2016.07.08 00:4439 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 964kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

964/ 1346

125/ 224

성공
(284)

아침식사 : 366kcal (37.97%)
사과 (1회분, 250g) 142kcal
white kidney beans (1회, 50g) 145kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/4팩, 25g) 34kcal
호두 (1개, 2g) 13kcal
귀리 (1회분, 5g) 15kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g) 17kcal

점심식사 : 559kcal (57.99%)
오리불고기 (1소접시, 200g) 274kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 24kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 139kcal
white kidney beans (1회, 30g) 87kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal

저녁식사 : 39kcal (4.05%)
단호박 (1조각, 60g) 39kcal

운동 : 125kcal
자동차 운전 (20분) 40kcal
서있기 (60분) 85kcal

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