- 골드포테이토
- 초보2016.07.08 02:2392 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1348kcal, 운동 523kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1348/ 1012
523/ 168
성공
(19)
점심식사 : 431kcal (31.97%)
| 토마토수프 (1/2인분, 0g) | 213kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
저녁식사 : 687kcal (50.96%)
| [한우물] 곤드레나물밥 (1/2회분, 125g) | 195kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 방울다다기양배추 (1회분, 100g) | 38kcal |
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/2개, 122g) | 236kcal |
간식 : 230kcal (17.06%)
| [하겐다즈] 딸기아이스크림 (1개, 113g) | 230kcal |
운동 : 523kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (35분) | 455kcal |
| 점핑잭 (100회) | 50kcal |
| 버피테스트 (1분) | 18kcal |
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