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  • 윙그
  • 초보2016.07.07 16:27140 조회0 좋아요
Q.으아앙 근육통이 너무 심해요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.



월요일날 허벅지 근력 위주로 혼자 헬스장에서 진행하고, (이너써클 그런거요)

화요일에 약간의 기분좋은? 근육통이 있어서 집에서 간단하게 스트레칭하고

어제 필라테스를 갔는데,이날도 선생님이 짜오신 커리큘럼이 허벅지 운동 위주였거든요.


지금 허벅지가 정말 터질 거 같아요.

생리통 처럼 가만히 앉아만 있어도 허벅지가 너무 아파요.

처음엔 이런 통증 조차 지방이 타고 근육이 생기는 것 같아서 기분 좋았는데,

하루 종일 내내 이러니까 너무 고통스럽네요;;


선생님이 오히려 운동을 해줘야 빨리 풀어진다 하시는데,

도와주세요 ㅠ ㅠㅠㅠ

계속 회사에서 틈틈히 마사지 중이에요 ㅠㅠㅠ


기쁘면서도 고통스러운 이상한 기분.



그나저나 살을 빼면서 근육을 만드는 것은 매우 힘들다고 하던데..

살을 먼저 빼고 운동을 시작 할 걸 그랬나봐요...

제자리 걸음 느낌 ... 또르르




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댓글 (3)

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지존
  • soda74
  • 07.08 00:27
  • 운동후 스트레칭 잘해주세요~ 그게 제일중요!
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지존
  • 살빼면유이
  • 07.07 18:20
  • 반신욕이 근육풀기에좋구 넘아프면 좀쉬엇다하면 덜아파요
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지존
  • 살빼면유이
  • 07.07 18:19
  • 전 근육조금씩 붙으면서 체지방빠지고잇어요 급하게 안하고 천천히하는중여ㅋㅋ 3달동안 7키로정도?
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