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  • 에이비시
  • 초보2015.07.29 14:37345 조회0 좋아요
Q.다들 운동하실때 안어지러우세요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마일리섹시레그하고 유산소를해야되는데
날이 더워져서 그런지 마일리하고나면 머리가 핑핑
기본 한시간은 아무것도못하고 뻗어있어요 ㅠㅠ
다들 괜찮으세요??ㅜ

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댓글 (15)

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초보
  • 에이비시
  • 07.30 23:40
  • 저만그런게아니였네요 ㅠㅠ 다들고생이많으세요 우리꼭 다이어트성공해요 화이팅!!ㅎㅎ
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초보
  • 세자녀맘화이팅
  • 07.29 23:14
  • 운동할때 호흡이 문제일 수 있어요
    빨리 달리거나 할땐 짧게 끊어서 호흡하고, 천천히 걷거나 할땐 길게 호흡해야 뇌에 충분히 산소가 간대요. 어제 트레이너분께 물어봤었네요~
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정석
  • 여보꼬야
  • 07.29 17:39
  • 저도어지러울때가있어요
    더우면그런거같아여ㅜ
    핑그르르
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지존
  • 45kg가보자
  • 07.29 17:07
  • 어지러워요 특히 더워지고 심해져서 운동하다틈틈이 쉬어주면서 해요..글고 한 2틀은 좀 많이 먹었네요 어지러워서 왠지 먹어줘야할꺼같은 느낌이들어서..
    다요트도좋지만 건강이 우선이니 잘조절해야할거 같아오ㅡ
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정석
  • jenny0504
  • 07.29 16:53
  • 운동할때 어지러운건 호흡때문이라고 들었는데^^
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초보
  • 윰둥이
  • 07.29 16:07
  • 저도 자전거타고 집에오니까 엄청어지러워서 10분정도 누워있었어요 ㅠ
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지존
  • 유형
  • 07.29 16:05
  • 저두 마일리하고 강하나스트레칭하는데 중간에 어지러움이 확 와요.
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정석
  • 살빼횬
  • 07.29 15:44
  • 저도 식단관리하먄서 스피닝하는데 빨리 지치는 거 같아요 ㅠㅠㅠㅠ
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초보
  • Ryue
  • 07.29 15:28
  • 저는 아침에 일러나면 어지러워요ㅠ
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초보
  • 0.1t남자
  • 07.29 15:26
  • 중간중간 스포츠 음료를 복용 하시면 어지럽지 안습니다. 유산소시 어지럼증 대부분이 탈수증이 대부분입니다.
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