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  • 옌씨
  • 정석2016.07.14 21:33109 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1108kcal, 운동 109kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1108/ 1206

109/ 201

성공
(7)

아침식사 : 150kcal (13.54%)
오트밀 미니바 (2회분, 30g) 150kcal

점심식사 : 700kcal (63.18%)
팥시루떡 (2회분) 205kcal
영양떡 (2개, 250g) 495kcal

저녁식사 : 258kcal (23.29%)
자두 (3개, 290g) 98kcal
계란 생것 (1회분, 50g) 79kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
방울토마토 1개 (15개, 300g) 60kcal

운동 : 109kcal
보통 걷기 (5분) 13kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
서있기 (20분) 28kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal

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