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  • 용녀뱃딸
  • 다신2015.07.29 21:41330 조회0 좋아요
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8주동안 체지방감량하기

운동량 식사량 여쭈는 분들이 몇분 계셔서 올려용ㅎㅎ

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다신
  • 푸딩이
  • 07.31 01:27
  • 운동량 부럽네요
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초보
  • 꼭이오!!!!!
  • 07.30 22:21
  • 대단하시다 전 허기져서. 못할것같음
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입문
  • 과멕
  • 07.30 16:20
  • 진짜 대단하시다!!
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정석
  • 유성짱
  • 07.29 16:35
  • 잘알겠습니다 저도 열심히 해봐야겠어요^^
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 07.29 16:30
  • 유성짱 그램까지 딱 정확하게는 아니구요~갯수로 할수있는건 정확하게 해요~~대신 그램같은걸로 할땐 최저로 말고 최대일때로 생각해서 측정해요^^
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정석
  • 유성짱
  • 07.29 16:04
  • 저는 칼로리 지키는게 쉽지 않던데 드실때 양을 측정하시나요? 존경스러워요
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초보
  • Ryue
  • 07.29 15:54
  • 감사합니다
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 07.29 15:52
  • Ryue 빵먹고플땐 호밀빵 한쪽정도 먹구 주로 계란.고구마나 감자.야채.자몽 닭가슴살.소고기안심 간식은 방울토마토 아몬드나 땅콩..요정도요ㅎㅎ
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초보
  • Ryue
  • 07.29 15:50
  • 주로 어떤거 드셨어요?
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 07.29 15:49
  • Ryue 저지방 고단백으로 먹어서 괜찮았어용ㅎㅎ야식만 잘 참으며..ㅋㅋㅋ
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