view-top
용녀뱃딸
다신
2015.07.29 21:41
330 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
8주동안 체지방감량하기
운동량 식사량 여쭈는 분들이 몇분 계셔서 올려용ㅎㅎ
프사/닉네임 영역
용녀뱃딸
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 3주간 변화 눈바디
· 명절연휴 후 되돌리기(급찐급빠 루틴 후 변화 눈바디)
· 먹고 논 결과 19%>>22% 😳😦😧☹️다시 시작합니다!!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
3일째 .....
0
82
빈후율
+1
7월 한달 다이어트 후기에요
18
649
소라여우
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (11)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
푸딩이
07.31 01:27
운동량 부럽네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
꼭이오!!!!!
07.30 22:21
대단하시다 전 허기져서. 못할것같음
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
과멕
07.30 16:20
진짜 대단하시다!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
유성짱
07.29 16:35
잘알겠습니다 저도 열심히 해봐야겠어요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
용녀뱃딸
07.29 16:30
유성짱
그램까지 딱 정확하게는 아니구요~갯수로 할수있는건 정확하게 해요~~대신 그램같은걸로 할땐 최저로 말고 최대일때로 생각해서 측정해요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
유성짱
07.29 16:04
저는 칼로리 지키는게 쉽지 않던데 드실때 양을 측정하시나요? 존경스러워요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Ryue
07.29 15:54
감사합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
용녀뱃딸
07.29 15:52
Ryue
빵먹고플땐 호밀빵 한쪽정도 먹구 주로 계란.고구마나 감자.야채.자몽 닭가슴살.소고기안심 간식은 방울토마토 아몬드나 땅콩..요정도요ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Ryue
07.29 15:50
주로 어떤거 드셨어요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
용녀뱃딸
07.29 15:49
Ryue
저지방 고단백으로 먹어서 괜찮았어용ㅎㅎ야식만 잘 참으며..ㅋㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동