- 돌아가자제발빨리
- 정석2016.07.07 18:5337 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 722kcal, 운동 65kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
722/ 1113
65/ 185
성공
(272)
아침식사 : 140kcal (19.39%)
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
점심식사 : 350kcal (48.48%)
| 아놀드홍 현미야채영양밥과 닭가슴살스테이크 (1회,253g) | 350kcal |
저녁식사 : 232kcal (32.13%)
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 미삼 (1/4회분, 25g) | 23kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 60kcal |
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 8kcal |
| 콜라비 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) | 75kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
운동 : 65kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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