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  • 기메리나
  • 초보2016.07.10 23:4682 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 938kcal, 운동 1214kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

938/ 1868

1214/ 311

성공
(1834)

아침식사 : 267kcal (28.46%)
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분,40g) 144kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 250ml) 100kcal
[대림선] 숯불구이맛 김밥햄 (1회분, 10g) 23kcal

점심식사 : 671kcal (71.54%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 227g) 301kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
[대림선] 숯불구이맛 김밥햄 (1회분, 10g) 23kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal

운동 : 1,214kcal
서있기 (60분) 85kcal
보통 걷기 (240분) 624kcal
샤워 (30분) 73kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (24분) 312kcal
버피테스트(세트) (40회) 120kcal

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