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  • 윤쩡맘
  • 초보2016.07.07 22:3878 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1279kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1279/ 1130

132/ 188

실패
(204)

아침식사 : 372kcal (29.09%)
고등어조림 (1토막,100g) 130kcal
쌀밥 (1인분, 140g) 208kcal
복숭아 (1회분,100g) 34kcal

점심식사 : 483kcal (37.76%)
[파리바게뜨] 망고아이스바 (1개,65g) 105kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

저녁식사 : 378kcal (29.55%)
꽃게해물탕 (1인분,0g) 200kcal
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal

간식 : 46kcal (3.60%)
수박 (1조각,125g) 46kcal

운동 : 132kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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