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  • ㅎㄴㄱㅁㄱ
  • 초보2016.07.08 00:06112 조회0 좋아요
Q.질문이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일단 살이 있는 사람들은 유산소로 살을 어느정도 뺀 후에 근력운동해야하나요? 안그럼 근육돼지되나요ㅜㅜ?
그럼 어느정도 빼고 근력하죠?

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지존
  • soda74
  • 07.08 00:17
  • 좋아요~ 전 매일 똑같은.상태에서 잽니다^^
    아침.공복이나 저녁 운동후나 하나를 정하셔서 기록하시면.좋아요^^
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