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  • 장난감다이어트
  • 입문2016.07.08 00:2461 조회0 좋아요
Q.하체운동 뭐가 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
심각한 하비라서 하체 중심으로 운동하고 있는데 제일 효과 좋은 운동은 뭐가있나요!

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다신
  • 임멜
  • 07.08 02:10
  • 저는 공복에 싸이클 타고 스쿼트나 런지, 와이드 스쿼트 (그외홈트나 마일리사이러스 하체운동) 하고 마무리 싸이클 30분 타요~
    아직도 하비이지만... 남자친구가 다리 살 빠졌다고 얘기했어요 ^^
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