07월 08일 (음식 1365kcal, 운동 665kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1365/ 1531
665/ 255
아침식사 : 305kcal (22.34%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 160ml) | 37kcal |
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 70g) | 268kcal |
점심식사 : 237kcal (17.36%)
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
간식 : 711kcal (52.09%)
[파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개, 80g) | 195kcal |
[파리바게뜨] 초코소라빵 (1개, 50g) | 145kcal |
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 180ml) | 83kcal |
[파리바게뜨] 순수우유크림빵 (1개, 130g) | 288kcal |
운동 : 665kcal
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
보통 걷기 (15분) | 39kcal |
설거지 (20분) | 46kcal |
서빙 (120분) | 504kcal |