- 쉬크
- 초보2016.07.09 18:1151 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1517kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1517/ 1498
540/ 249
성공
(273)
아침식사 : 460kcal (30.32%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
점심식사 : 272kcal (17.93%)
| 상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
| 김치찌개 (1인분,400g) | 243kcal |
저녁식사 : 761kcal (50.16%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| 비빔냉면 (1/4인분, 137g) | 155kcal |
| 찐만두 (2개) | 72kcal |
| 카스맥주 (1잔,200ml) | 74kcal |
간식 : 24kcal (1.58%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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