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  • 불량감자78
  • 입문2016.07.08 18:5517 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1443kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1443/ 2580

480/ 430

성공
(1188)

아침식사 : 318kcal (22.04%)

찐고구마 (1개, 190g) 243kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) 75kcal

점심식사 : 802kcal (55.58%)
삼겹살구이 (1인분, 241g) 802kcal

저녁식사 : 203kcal (14.07%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) 75kcal

간식 : 120kcal (8.32%)
카페라떼 마일드 (1개, 200ml) 120kcal

운동 : 480kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal

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