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  • 별과소나무
  • 초보2016.07.08 23:4610 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 931kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

931/ 1506

348/ 251

성공
(673)

아침식사 : 158kcal (16.97%)
삶은 계란 (1개, 31g) 48kcal
망고주스 (1회분, 180g) 110kcal

점심식사 : 244kcal (26.21%)
김치콩나물국 (1.5소대접, 375g) 42kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal
느타리버섯볶음 (3/4소접시, 60g) 32kcal

저녁식사 : 529kcal (56.82%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
체리 생것 (6개, 36g) 24kcal

운동 : 348kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
운동 (34분) 221kcal
보통 걷기 (26분) 67kcal

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