07월 08일 (음식 1466kcal, 운동 903kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1466/ 1218
903/ 203
아침식사 : 455kcal (31.04%)
바나나 (3.0개, 300g) | 279kcal |
훈제계란 (2.0개, 120g) | 176kcal |
점심식사 : 323kcal (22.03%)
[CJ] 작은햇반 (1개, 130g) | 190kcal |
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g) | 120kcal |
배추김치 (1인분, 80g) | 13kcal |
저녁식사 : 577kcal (39.36%)
[쥬씨] 수박주스 (1회분, 1000ml) | 175kcal |
냉모밀 (1인분, 150g) | 216kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 20g) | 35kcal |
숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
굴소스 (1/2인분, 0g) | 25kcal |
광어초밥 (2.0개, 80g) | 112kcal |
간식 : 111kcal (7.57%)
[이디야] ICE 아메리카노 (2.0회, 0ml) | 18kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 903kcal
잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
서있기 (30분) | 43kcal |
태보 (40분) | 260kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |