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  • 야옹멍멍
  • 입문2015.07.30 17:01212 조회0 좋아요
견과류 다 드시나요?
다이어트 중 견과류 꼭 섭취해야 된다고 해서 하루 한 봉씩 머고 있는데 다른 분들도 드시나요?
하루견과 먹고 있는데 이거 한 봉이 100칼로리
가 넘네요ㅜㅜ

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  • 야옹멍멍
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처음입니다 살을 많이빼야 미용몸무게가되네요
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 빼꼬댜옹
  • 07.30 20:51
  • 좋다고수없이들어도.칼로리땜시 2.3일에.한봉먹습니다.하루견과.ㅋ
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정석
  • 미니러브
  • 07.30 17:50
  • 저도 아몬드 먹는데 아몬드가 체지방을 녹여준다고해서 10알정도 먹어요
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다신
  • 메타포라
  • 07.30 17:32
  • 저도 아몬드 열개정도 먹는데 배고플때 도움되요^^
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다신
  • 근육님오세요
  • 07.30 17:24
  • 전 견과류를 좋아하지않아서...안먹어요
    대신 종합비타민은 꼬박꼬박 먹고있어요 ㅎㅎ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 07.30 17:15
  • 저도 아몬드 10알 세서 먹어요
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정석
  • 여보꼬야
  • 07.30 17:07
  • 전트레이너님께서 먹으란얘길안해서
    딱먹으란것만먹어요ㅜ 요거트도못먹게해요
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초보
  • 네꼬찡
  • 07.30 17:06
  • 배고플때 아몬드 몇 알 씹어먹으면 좀 낫더라구요
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정석
  • 윤48
  • 07.30 17:05
  • 견과류가 칼로리는 높아도 영양소가 다양해서 폭식방지랑 다이어트 후 요요방지에 도움이된대요!
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다신
  • 서두더지
  • 07.30 17:03
  • 저는그냥 아몬드10 알먹어요
    70칼로리네요 ㅠㅠ적은칼로리는아닌든
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