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  • 이삐괭이
  • 초보2016.07.10 04:2334 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1748kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1748/ 2208

720/ 368

성공
(813)

아침식사 : 265kcal (15.16%)
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
[매일] 떠먹는퓨어플레인 (1회분, 85ml) 65kcal
[켈로그] 스페셜K 레드베리 (1회분, 40g) 144kcal

점심식사 : 212kcal (12.13%)
[퀘스트]프로틴칩스 (1회분, 32g) 120kcal
수박 (2조각, 250g) 92kcal

저녁식사 : 1,059kcal (60.58%)
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
카스맥주 (1잔, 400ml) 148kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
[호가든]맥주 (1병, 330ml) 175kcal
돼지족발 (1/2큰접시, 75g) 197kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
불족발 (3/4회분, 75g) 112kcal

간식 : 212kcal (12.13%)

계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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