- 쪙이♡
- 입문2016.07.08 18:1223 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1670kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1670/ 1696
470/ 282
성공
(214)
점심식사 : 158kcal (9.46%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 1,512kcal (90.54%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 닭다리튀김 (7토막, 420g) | 1,251kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
운동 : 470kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
| 사이클 (10분) | 50kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 3kcal |
| 백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
| 랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
| 체스트프레스 (10분) | 77kcal |
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