- 정이미
- 초보2016.07.08 14:40123 조회0 좋아요
Q.복부 과지방
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인바디를 했는데 근육량은 조금 모자라고 복부에 지방이 많다고 하네요ㅠㅠㅠ
운동법을 어떻게 하면 좋을까요?? 평소에는 마일리사이러스 전신운동 2세트하고 박봄운동 3세트 이소라 옆구리운동 30개 플랭크 이렇게 하고 마무리로 숀리바이크 20분 타는데 괜찮은 운동법인가요??
운동법을 어떻게 하면 좋을까요?? 평소에는 마일리사이러스 전신운동 2세트하고 박봄운동 3세트 이소라 옆구리운동 30개 플랭크 이렇게 하고 마무리로 숀리바이크 20분 타는데 괜찮은 운동법인가요??
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