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  • 빼꾸미언니
  • 정석2015.07.31 15:46349 조회0 좋아요
Q.일주일에1키로 감량??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지방1키로 빼려면7700칼로리 소모해야한다쟎아요
그럼 대략적으로 하루에1000칼로리 소모 운동하면 꾸준히 빠지는게 맞는걸까요??
제가 너무 단순하게 생각했나요??너무

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댓글 (7)

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정석
  • 빼꾸미언니
  • 07.31 18:49
  • 예남이 안힘들어요
    스피닝하는데 그게 워낙 칼로리가 쎄서
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정석
  • 빼꾸미언니
  • 07.31 18:48
  • 비만직전 그렇게해선 안빠지더라고요ㅋ
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정석
  • 빼꾸미언니
  • 07.31 18:47
  • 튜이닌 2500씩이나 운동하신다고요??
    대박
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정석
  • 튜이닌
  • 07.31 18:47
  • 전아무리해도하루에2500이최대에요ㅠㅠ
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다신
  • 베리비
  • 07.31 16:29
  • 500칼로리는 먹는 거 줄이고 500칼로리는 운동으로 ^0^
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정석
  • 예남이
  • 07.31 16:20
  • 천칼로리소모 계속하면 힘드실탠데 남자인 저도 하루 천칼로리운동 힘에 부치는네 ㅠ 너무 무리하지 마시길 ㅋㅋㅋ 요요옵니다
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정석
  • 바니걸
  • 07.31 16:04
  • 천칼로리 소모하는것도 쉬운게 아니던데요. 음식조절도 해야겠죠.
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