view-top
건강하게빼자^0^
초보
2015.07.31 16:42
143 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다이어트 궁금해요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가지금 15키로 정도를 7개월 잡고 다이어트하고있는데요!
이렇게 오래하면 더 안빠질까요?ㅜㅜ
그리고 먹는양을 줄이면서 하는데 어느순간
이 줄인 양이 적응돼서 더이상 안빠지면
먹는양을 또 줄여야하는건가요....ㅜㅜ?
물만 먹어도 살찌게되는건가요...??!!!
다이어트지식이 부족해서 여쭤보아용ㅜㅜ
프사/닉네임 영역
건강하게빼자^0^
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동은 일주일에 몇일하는게좋을까요? 다들 몇번하세용??
· 강소라 20키로 전후ㅜㅜ
· 참기름 칼로리 아셨나요?....ㄷㄷㄷ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
레몬디톡스후 보식이요!!!!
0
214
꽉
일주일에1키로 감량??
7
349
빼꾸미언니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
건강하게빼자^0^
07.31 17:44
서두더지
운동도 하고있긴한데 더 열심히해야겠네요ㅜㅜ!! 댓글감사드려요정말♡♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
건강하게빼자^0^
07.31 17:43
유아쏘0113
진짜 감사합니다!!! 많이 알게된것같아요ㅎㅎ 열심히 계속 하다보면 빠지겠죠?ㅜ열심히해야겠네용 ㅜ진짜감사해요♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
서두더지
07.31 17:01
식단도 중요하지만 언제까지 먹고싶은거 못먹고 살조금만 불어나도 스트레스받는것보다 운동으로 몸 만드세요~~ 그럼기초대사량 높아져 체질도바뀌고 살도덜찌고 식단조절만하는것보다 몸매도 훨씬예쁠꺼고 그럼 당연히 옷빨도 받겠죠~~~
처음에만 힘들지 운동도 습관들이면
재밌고 거울보는 맛에 살고 그래요!!!
그러니 한번생각해보세요 :-)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
유아쏘0113
07.31 16:52
물만먹어도 살찐다는건 상식적으로 말이안돼요. 물은 칼로리가 없는데 많이먹어도 찔수가없죠.
먹는양줄이면 어느순간 정체기가 누구나 옵니다. 거기에서 먹는양을 더 줄이지는 마세요. 몸에좋지않아요. 정체기는 인내심갖고 지나가야돼요. 정체기지나면 다시빠집니다. 누구나 다 비슷하니까 조급해하지마시고.. 하던대로 꾸준히 해야합니다. 정체기에서 포기하면 다이어트실패...
그리고 15키로 7개월잡고하시는게 건강하게 빼는거에요~
한달에 2~3키로가 적당한 감량몸무게입니다. 한달에 5kg이상씩빼고 그러는건 무리해서 다이어트하는거라고 봐요. 건강하게 다이어트하려면 1달 2~3kg씩만~!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동