다이어트

Q.무리한 런지운동 후 허벅지가 딴딴해졌어요

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그룹GT받으면서 처음으로 무리하게 런지운동을 했는데 허벅지가 딴딴해졌어요 이럴경우는 어떻게 해야하나요? 계속 운동을 해 주어야 하나요? 다리가 부은건가요?

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