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  • 레전드로
  • 입문2016.07.08 22:45226 조회0 좋아요
Q.무리한 런지운동 후 허벅지가 딴딴해졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그룹GT받으면서 처음으로 무리하게 런지운동을 했는데 허벅지가 딴딴해졌어요 이럴경우는 어떻게 해야하나요? 계속 운동을 해 주어야 하나요? 다리가 부은건가요?

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초보
  • iwill0413
  • 07.08 22:54
  • 근육이 펌핑되서 그런거에요!!!!! 걱정 안하셔두 돼요^^ 운동전후 하체 스트레칭도 꾸준히 해주세요
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정석
  • 다이어트아짜
  • 07.08 22:51
  • 마사지해주셔영
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