- 잠팅잉
- 초보2016.07.08 23:3324 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 1999kcal, 운동 280kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1999/ 1648
280/ 274
실패
(345)
아침식사 : 233kcal (11.66%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 553kcal (27.66%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 6kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 80g) | 34kcal |
| 초장 (1종지, 10g) | 14kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 40g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,070kcal (53.53%)
| [교촌치킨] 후라이드 (4토막, 494g) | 1,070kcal |
간식 : 143kcal (7.15%)
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
운동 : 280kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 헬스 (60분) | 231kcal |
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