- 다이어트괜춘해
- 입문2016.07.10 04:3637 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 649kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
649/ 800
480/ 525
성공
(106)
아침식사 : 335kcal (51.62%)
| 계란 흰자 (1개, 370g) | 196kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 방울토마토 (1개, 72g) | 12kcal |
간식 : 314kcal (48.38%)
| 계란 흰자 (1개, 130g) | 69kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (1개, 112g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 아몬드 (1개, 8g) | 56kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
0
24
