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  • jini1590
  • 초보2016.07.09 00:20173 조회0 좋아요
Q.붓기가 고민... 이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
비만약을 오래 먹다보니 요요가 심합니다.
그래서 비만약을 끊고 싶어서 안먹고 며칠 버티다 보면 자고 나면 하루에도 심하면 1.5키로에서 2키로가 늘어있을때가 있을정도로 몸무게가 심하게 늘어 있어요.
그럼 스트레스 또 반복...
이건 살이 아니고 붓기겠죠?
붓기에 좋은 음식이 뭘까요?
짜게 안먹을려고 엄청 노력중이긴한데 옥수수 수염차를 먹고 있는데 저에겐 효과가 없더라구요
붓기빼는 음식 또는 운동이라도 방법이 뭐가 있을까요?
여러분! 알려주세요 ㅜㅜ

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  • jini1590
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지존
  • soda74
  • 07.09 08:53
  • 전 일반식 반공기 추천이요~
    그리고 하루3번 같은시간에 건강식먹기(밥1수저 반찬1젓가락씩)
    저녁은 간단히먹고 운동하세요 처음 2주는 유산소랑 체력분이는 느낌으로 하신후 근력및 전신운동과 타바타추천해요~
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