- 할수있다50키로
- 초보2016.07.09 01:3427 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 994.9kcal, 운동 70kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994.9/ 1721
70/ 286
성공
(510)
아침식사 : 342kcal (34.38%)
| 부추전 (2소접시, 261g) | 342kcal |
저녁식사 : 581kcal (58.39%)
| 해초비빔밥 (1회분, 200g) | 300kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분,36g) | 76kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
간식 : 72kcal (7.24%)
| [농심] 새우깡 (1/2봉지, 15g) | 72kcal |
운동 : 70kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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