- 뚱뚱했음좋겠다
- 초보2016.07.09 02:18479 조회1 좋아요
Q.저 칼로리 측정해보니 하루에 9000칼로리 먹고 2000칼로리 소모하라는데요
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잘못나온건 아닌거 같아요
제가 엄청 말랐거든요? 그리고 많이 먹어도 안찌는 스타일이라서... 근데 뭐 칼로리 측정해본적은 없는데 하루에 6000칼로리 넘도록 하루에 먹어본적은 없는데 9000은 아니더라도 7000칼로리 정도 될만한 하루 식단은 어떻게 짜야하나요? 너무 기름진 음식 말고 7000칼로리를 코디가능한 음식들이 있긴있나요? 간식 2번에 식사는 5끼정도 되야할거같은데
제가 엄청 말랐거든요? 그리고 많이 먹어도 안찌는 스타일이라서... 근데 뭐 칼로리 측정해본적은 없는데 하루에 6000칼로리 넘도록 하루에 먹어본적은 없는데 9000은 아니더라도 7000칼로리 정도 될만한 하루 식단은 어떻게 짜야하나요? 너무 기름진 음식 말고 7000칼로리를 코디가능한 음식들이 있긴있나요? 간식 2번에 식사는 5끼정도 되야할거같은데
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