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  • 한달10키로
  • 입문2014.08.15 01:59184 조회0 좋아요
먼가허탈하네여
하루세끼먹고 한시간 유산소운동한지 5일째인데 1키로빠졋어요....머죠?

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운동하는 중간중간 물마시면 안되나요??
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댓글 (8)

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댓글리스트

지존
  • 해피숑
  • 08.15 10:03
  • 그정도면 잘하고 있는건데?? 한달에 3~4kg 감량이 적당한거지요.
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정석
  • 윤이꾸
  • 08.15 03:43
  • 칼로리 계산어느정도하시고계신건가요?
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입문
  • 한달10키로
  • 08.15 02:23
  • mini12enny 저두정체기인가바여ㅋㅋㅋ
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입문
  • 한달10키로
  • 08.15 02:22
  • peach crush 그런가요? 그래두 좀빠지는맛이있어야하는데ㅠㅠ
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정석
  • mini12enny
  • 08.15 02:21
  • 저도 지금 정체기라 수치변화가 없어요ㅠ
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정석
  • peach crush
  • 08.15 02:18
  • 잘하고계신거같은데요. 빨리빠진살은 다시 돌아와요 백프로. 무산소도 같이하면 다시 잘안돌아와요
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입문
  • 한달10키로
  • 08.15 02:16
  • 즐건다욧 아침밥 점심밥 저녘밥... 그냥 밥에 반찬머것어요ㅠㅠ
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정석
  • mHAaa
  • 08.15 02:11
  • 하루세끼 어떻게드셨어요?..
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