- 날씬한콩
- 다신2015.08.01 15:59298 조회0 좋아요
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Q.덴마크 다이어트 중 궁금증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 덴마크 다이어트 4일차입니다
다른게 아니라 식단에는
오늘 저녁에 계란 3개,
내일 저녁에 흰살생선(새우살) 이렇게 섭췬데요
도시락에선 새우살이 들어있는데
일단 알레르기가 있어 새우를 못 먹거든요
또 낼 약속이 있어서 도시락을 들고 나갈껀데..
생선살챙겨가긴 그래서..
오늘저녁에 생선, 낼 저녁에 계란
이렇게 바꿔 섭취해도 될까요?
그리고 오늘 저녁에 계란 세개면 220칼
낼 생선살은 100칼인데
두개 재료를 바꾼다 하면 칼로리는
오늘 식단에 맞게 먹어야하는건지
오늘 생선살 220칼
내일 계란 한개정도 이렇게요
그리고 생선을 장어로 해도 될려나요
질문이 많네요ㅜㅜ
다른게 아니라 식단에는
오늘 저녁에 계란 3개,
내일 저녁에 흰살생선(새우살) 이렇게 섭췬데요
도시락에선 새우살이 들어있는데
일단 알레르기가 있어 새우를 못 먹거든요
또 낼 약속이 있어서 도시락을 들고 나갈껀데..
생선살챙겨가긴 그래서..
오늘저녁에 생선, 낼 저녁에 계란
이렇게 바꿔 섭취해도 될까요?
그리고 오늘 저녁에 계란 세개면 220칼
낼 생선살은 100칼인데
두개 재료를 바꾼다 하면 칼로리는
오늘 식단에 맞게 먹어야하는건지
오늘 생선살 220칼
내일 계란 한개정도 이렇게요
그리고 생선을 장어로 해도 될려나요
질문이 많네요ㅜㅜ
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