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  • 신의축복
  • 입문2015.08.01 13:37802 조회1 좋아요
Q.29살의 고도비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 올해 29살 내년이면 30살되는 여성입니다 ... 제가 평생살아오면서 다이어트를 한번도 제대로 성공한적이 없습니다 몇년전에 이악물고 4개월동안 30kg 뺏다가 다시 살이 25킬로 넘게 찌고 말았습니다 다이어트 정말 끈기와 노력이 없으면 안된다는걸 뼈저리게 느끼고 있습니다 그치만 저는 제목처럼 100킬로초반때의 체중이 나가는 고도비만입니다 .. 저는 뚱뚱한외모 때문에 지금까지 직장이나 알바도 못하고 이렇게 인생의 절반을 거진 폐인 실업자로 살고있습니다 하지만 저는 결고 포기하지않고 열심히 다시 다이어트를 하려고 합니다
그래서 남들처럼 일하고 내손으로 돈도벌고 내가 여태껏 하지못했던것을 하고 싶습니다
또한 지금 저에겐 사랑하는 남자가 있습니다 이남자를 위해서 제 자신의 앞날을 위해서 다이어트 다시 이악물고 시작하려고 합니다

제가 궁금한것은 고도비만인 제가 다이어트를 시작하려는데 다이어트 첫시작을 어떻게 해야되는지
그리고 식단은 또 어떻게 해야되는지..,
저는 알다싶이 직장도 못구하고 모아둔 돈이 없습니다 남들처럼 비싼 돈주고 다이어트는 못합니다
저처럼 고도비만 유저가 있으시면 저에게 방법을 알려주세요

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댓글 (17)

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정석
  • poiu1625
  • 08.02 22:35
  • 뭐든 운동이 최곤거 같아요 전 운동 싫어해서 약이랑 같이 약간의 걷기만 하고있는 상황이지만요ㅠ 저희 언니가 80키로에서 52키로까지 빼는데 딱 한달반 걸리더라구요 밥 세끼 반으로 줄여먹고 하루 에 세번 한시간씩 총 세시간 걷기했거든요 힘내세요 라스트헬스보이 보셨죠?? 김수영씨 70키로도 감량하는데 님도 꼭 성공 하실꺼예요
    지금부터 하시는 다이어트는 미용목적을 두지마시고 내건강을 위한 목적이라고 생각하세요^^
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초보
  • 두님이
  • 08.02 21:57
  • 조언이라긴뭐하지만 식욕조절정말안되시면
    다이어트약물도 드셔보심이..확실히 효과는있더라구요..운동너무싫어해서 안햇는데
    한달만에6키로감량햇어요 다만..연애인처럼빠지고싶으심 운동이답인거같아요..무게만 준다는..
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입문
  • 칸쵸찡
  • 08.02 20:33
  • 사랑하는 남자친구분과 또 성공하신 적이 있으니 해내실 수 있을 꺼예요!
    처음부터 무리하시지 마시고 차근차근 걸어가시면 될것같아요!
    다이어트 조언은 못하지만 꼭 성공하시길 빌어요♡♡
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초보
  • 연말까지
  • 08.02 08:45
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 연말까지
  • 08.02 08:42
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.01 18:13
  • 동갑이네요^^여지껏 날씬한적이.없고 ㅠㅜ 일자리도 몸이안좋아.관두게 되고 우울감이 가득한.나날을.보내고 있다가 7월부터 다욧빡시게 하고있어요 섹시한30대가되기위해!?^^ 고도이면 첨부터 무리하게시작하면 힘들거니까 우선 6시이후만.안먹는거로 식단을.시작해요 그렇다고 그전까지 2000칼로리를채우지는말고요 ㅎㅎ 운동은 밖에서 걷기2시간씩만해요 살이타는거는 함정 ㅠㅜ 전더워도 가을옷으로 꽁꽁싸고 나가요 하루안했더니 시커매졌지만 ㅠ 선글라스에얼굴은 손수건으로다가리고 집에서는 무조건.훌라후프하고 다신홈트레이닝도 많이이용해요 돈꼭안써도 다이어트방법은 많아요 우리 내년엔 멋진30대가되어보아용
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지존
  • 참한깽이
  • 08.01 16:43
  • 하루만보걷기 밀기루끈키 부터 시작했어요
    먹는거는 저는 삼시세끼 일반식다했어요
    양은조금씩 자주먹었구요
    꾸준히 하니 빠지더라구요
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지존
  • 참한깽이
  • 08.01 16:41
  • 신의축복 그럼요 못할꺼없어요
    사실저는 암투병중인 환자입니다 70키로까지 약부작용으로 살쩟다가 지금58키로까지 뺏어요
    아픈저도 이렇게 뺏답니다 건강하시니 더잘할수있어요
    힘내시라고 제사정 말해드려요
    꼭 성공하셔가 한번뿐인인생 이쁘게 살아봐요
    저는 진짜 항암치료때매 머리카락까지 다빠진상태에 몸까지 뚱뚱해지니 거울에비친 제모습이 혐오스럽던지 그래서 입꽉물고 운동했어요 기간은 6개월 걸렸지만 건강하게 뺏답니다
    님도 조바심내지말고 꼭성공하세요
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입문
  • 신의축복
  • 08.01 14:25
  • 남희사랑 네 저도 그렇게 해볼게요
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입문
  • 신의축복
  • 08.01 14:24
  • livedwings 그래요 고마워요 저도 다시 정신을 차리고 천천히 시작해볼게요
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