- 콜미제이
- 입문2016.07.10 15:4747 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1977kcal, 운동 9kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1977/ 2983
9/ 497
성공
(519)
아침식사 : 511kcal (25.85%)
| 토스트식빵 (2조각, 70g) | 193kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회,262.5g) | 203kcal |
점심식사 : 600kcal (30.35%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
저녁식사 : 580kcal (29.34%)
| 백반 (1인분,0g) | 580kcal |
간식 : 286kcal (14.47%)
| 과일샐러드 (1인분,120g) | 120kcal |
| 통닭 (1/4인분) | 166kcal |
운동 : 9kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 9kcal |
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