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  • 임멜
  • 다신2016.07.09 13:53222 조회1 좋아요
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Q.플랭크 질문이요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
플랭크 도전2일째 인데...
승모근이 아파요 ㅜㅠ 뻐근? 근육통 같이 아픈데...
원래 처음에는 아픈건가요?
아니면 제가 자세가 잘못되었나요? ㅜㅠ

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운동이 정말 싫어요 ㅠ
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배가너무고파요ㅠㅠㅠ
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댓글 (1)

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초보
  • 하루에 0.2kg씩 감량하기!
  • 07.09 17:55
  • 근육통같이 아프신건 아마 처음이라 익숙하지않아서 그럴거에요ㅠ 플랭크가 쉬운운동이 아니잖아요..ㅎㅎ 운동전후로 아픈곳을 주물러주시고 잘 풀어주시면 괜찮아질거에요~ 그럼 도전 화이팅하세요!!
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