- 하루살이0608
- 초보2016.07.09 21:3744 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1302kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1302/ 800
221/ 197
실패
(478)
아침식사 : 441kcal (33.87%)
| 잡곡밥 (1공기, 95g) | 116kcal |
| 고등어구이 (1토막, 122g) | 321kcal |
| 배추김치 (1인분, 25g) | 4kcal |
간식 : 861kcal (66.13%)
| [농심] 카프리썬 오렌지 (1회분, 200ml) | 60kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 250g) | 343kcal |
| 오리고기 (1회분, 250g) | 335kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 250ml) | 105kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 15ml) | 18kcal |
운동 : 221kcal
| 줄넘기 (1500회) | 120kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 런지 (100회) | 29kcal |
| 배드민턴 (5분) | 22kcal |
0
68
