- 그때가좋았지
- 입문2016.07.10 15:1943 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 796kcal, 운동 141kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
796/ 1164
141/ 194
성공
(316)
아침식사 : 140kcal (17.59%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
점심식사 : 538kcal (67.59%)
| 쌀 현미 발아현미 (3/4회분, 75g) | 275kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌈장 (1회분, 2g) | 3kcal |
저녁식사 : 118kcal (14.82%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [웰추럴] 하루넛츠25g (1포,25g) | 25kcal |
운동 : 141kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 점핑잭 (20회) | 10kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
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