- 매력등심
- 정석2016.07.09 14:5122 조회0 좋아요
- 4
- 6
- 1
- 5
07월 09일 (음식 1628kcal, 운동 912kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1628/ 1497
912/ 249
성공
(533)
아침식사 : 303kcal (18.61%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
점심식사 : 823kcal (50.55%)
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 생맥주 (1잔, 350ml) | 133kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 332kcal (20.39%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 수박 (5조각, 625g) | 230kcal |
간식 : 170kcal (10.44%)
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 (240분) | 912kcal |
0
30
