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  • 날씬한몸매♥
  • 초보2016.07.09 18:3923 조회0 좋아요
07월 09일 (음식 1285kcal, 운동 822kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1285/ 2353

822/ 392

성공
(1499)

아침식사 : 119kcal (9.26%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g) 85kcal
생청국장 (1/4회분, 3g) 6kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 492kcal (38.29%)
돈까스정식 (1/2접시, 281g) 492kcal

간식 : 674kcal (52.45%)
[크라운제과] 마이쮸딸기 (1회분, 12g) 50kcal
[카페베네]쿠키앤크림빙수 (1/2회분, 411g) 624kcal

운동 : 822kcal
보통 걷기 (300분) 780kcal
서있기 (30분) 42kcal

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