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  • 왕가언니
  • 다신2016.07.09 19:52351 조회0 좋아요
  • 1
Q.gm다이어트 해보신분
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

요즘 좀 나태해져가고 있어서
알아보다 gm다이어트를 보게 됐어요
7일 어떻게 먹으며 진행하는지는 아는데
효과나 그 뒤로 식단관리를 어떻게 해야
요요가 안오는건지 탄수화물 절제가 들어가던데
빈혈 두통 변비는 심해지지 않는지
그동안 일반식으로 먹어왔는데 괜히 시도했다가
몸상하진 않을까 살짝 걱정도 되서요
경험하신분들 팁 좀 부탁드려요~~~~~😊😊

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  • 왕가언니
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댓글 (6)

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다신
  • 왕가언니
  • 07.09 21:11
  • HJ_95 그럼 그냥먹는걸 다시 조절해야겠어요
    핑핑 도움많이됐어요 감사합니다♥
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지존
  • HJ_95
  • 07.09 21:02
  • 왕가언니 빈혈 있으시면 조금 힘드실것 같은데요ㅠㅠ 전 빈혈도 없는데 핑도는 기분을 느꼈어서~
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다신
  • 왕가언니
  • 07.09 20:37
  • lucy2u 에구 아무래도 충분히 섭취가 안되서
    면역력이 낮아지셨었나봐요
    사람마다 다르겠지만 그럴수 있다고 생각하니
    걱정되네요😅
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다신
  • 왕가언니
  • 07.09 20:35
  • HJ_95 답변 감사해요 ㅎㅎ
    저도 62에서 시작해서 얼마전까지 52까지 뺏는데
    요즘 좀 술이며 과식이며 해서 조금 올랐을거에요
    2ㅡ3키로정도 관리하고싶어서 시작하려는건데
    전 빈혈이 좀 있어서 그게 뮤서워서요 ㅎㅎ
    괜히잘못했다가 요요오고 그럴까봐서 ㅎ
    그래도 2키로면 성공적이신걸요?😍
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정석
  • lucy2u
  • 07.09 20:13
  • 저는 우연인지모르겠지만 첫날 너무어지럽고 힘도없고그러더니 감기걸리고 몸이갑자기너무안좋아져서 결국 5시쯤 김밥한줄먹엇는데 다음날 일키로빠졌어요 그런데도 감기는한2주넘게갓어요ㅠ
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지존
  • HJ_95
  • 07.09 20:04
  • 그게 안맞는 사람도 있데요~
    저 gm다이어트 했다가 하는 기간동안 조금 어지러운 정도였고 그것빼곤 다른 부작용은 없었어요~^^ 3kg빼고 보식 안해서 1kg 쪘어요~ 그래도 더 찌진않아서 다행ㅎㅎ
    64kg에서 시작해서 현재는 61-62kg 왔다갔다합니다요~~~😃
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