- 꼭50키로되자
- 지존2016.07.09 23:4934 조회0 좋아요
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07월 09일 (음식 1129kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1129/ 2433
312/ 405
성공
(1211)
아침식사 : 460kcal (40.74%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 382kcal (33.84%)
| [한솥도시락] 제육볶음도시락 (1/2인분, 200g) | 382kcal |
저녁식사 : 287kcal (25.42%)
염소전골
| 염소고기 (1회분, 100g) | 180kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 부추 (1회분, 100g) | 31kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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