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  • 초보2016.07.11 09:4112 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 914.5kcal, 운동 129kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

914.5/ 985

129/ 164

성공
(36)

아침식사 : 89kcal (9.68%)
참다린 양배추브로콜리진액 (1회분, 90g) 7kcal
표고버섯 (1/2회분, 50g) 19kcal
[오뚜기] 쌀올리고당 (1큰술,15g) 47kcal
간장 (1/4회분, 25g) 10kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 75g) 6kcal

점심식사 : 356kcal (38.93%)
고구마 (3/4개, 150g) 192kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g) 54kcal
고추가루 (1/4회분, 25g) 64kcal
[오뚜기] 쌀올리고당 (1큰술, 15g) 46kcal

저녁식사 : 470kcal (51.39%)
한방오리백숙 (1인분, 300g) 470kcal

운동 : 129kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal
설거지 (30분) 69kcal

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