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  • julie0
  • 초보2015.08.02 22:57222 조회0 좋아요
Q.요가 한달차 팔뚝이 딴딴해졌는데 지방은 안빠졌어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인바디를 재보진 않았지만
특히 팔이 많이 단단해졌어요!
근데 몸무게는 그대로고 육안상으로도
몸이 가늘어졌다거나 지방이 빠지진 않았어요 특히 다리는 거의 그대로..
주 3회 한달 열심히 다니고
평소보다 몇배로 빠른걸음으로 걸어다니고
식이도 정말 많이 개선했거든요
근데 그냥 건강한 돼지가 된 느낌이랄까ㅠㅠㅠ
운동을 바꿔야되는 시점인가요
아님 하던대로 계속 하면 빠지는건가요??

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  • julie0
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • julie0
  • 08.03 00:13
  • 늘씬한줌마 우왕 그렇게 병행하는건 진짜 좋은거같아요 저두 그렇게 하고싶었는데 비용땜에 하나만 ㅠㅠ ㅠㅜㅠ 이번달은 욕심내서 둘 병행해볼까 싶네요 ㅠㅠ 감사합니다!
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초보
  • 늘씬한줌마
  • 08.03 00:12
  • 오전에 요가하고 저녁에는 스피닝하니
    하루 하루 빠지더라구요ㅎ
    병행해서 그런가봐요
    요가는 강추
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초보
  • julie0
  • 08.03 00:09
  • 날씬한콩 ㅠㅠㅠ천천히 빠지는 운동을 하면서 너무 급하게 생각했나보네요 맘같아선 요가랑 헬스 둘 다 다니고싶어요 ㅋㅋㅋ 감사합니다~
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다신
  • 날씬한콩
  • 08.02 23:28
  • 요가는 필히 유산소를 시간내서 따로 병행하셔야 효과 있습니다^^
    일상생활에서 빨리걷는것 외에 추가로 걷기한시간정도나 그 이상해주시면 3개월정도 뒤엔 라인이 확실히 다르다는거 느끼실거예요~~
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