- x별팅x
- 초보2016.07.10 20:3327 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 420kcal, 운동 411kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
420/ 800
411/ 630
성공
(161)
아침식사 : 199kcal (47.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵무침 (1/2소접시, 99g) | 43kcal |
점심식사 : 166kcal (39.52%)
귀찮아서 채소는 패스...주말이니까ㅎㅎ
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
저녁식사 : 55kcal (13.10%)
| [대림선] 김밥애쏘옥 (1/2회분, 50g) | 55kcal |
운동 : 411kcal
| 줄넘기 (2500회) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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