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  • 개돌
  • 초보2016.07.11 22:5017 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 997kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

997/ 1172

125/ 195

성공
(106)

아침식사 : 124kcal (12.44%)
훈제오리 (1회분, 50g) 70kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 24kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) 30kcal

점심식사 : 222kcal (22.27%)
바나나 (1개, 53g) 49kcal
자두 (1개, 56g) 19kcal
대추방울토마토 (6개, 203g) 30kcal
참외 (2개, 400g) 124kcal

저녁식사 : 651kcal (65.30%)
[켈로그] 스페셜K (오트&허니) (1회, 22g) 82kcal
부산우유 (1컵, 100ml) 70kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
마카로니뻥튀기 (1대접, 100g) 483kcal

운동 : 125kcal
다신 (14분) 125kcal

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