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  • 코딘
  • 초보2016.07.21 20:16119 조회0 좋아요
07월 07일 (음식 1085kcal, 운동 331kcal)

20151207 다이어리 일기상세

점심식사 : 841kcal (77.51%)
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
김밥 1줄 (1줄,290g) 460kcal
군만두 (1개,30g) 77kcal

저녁식사 : 84kcal (7.74%)
미숫가루 (1인분, 150g) 84kcal

간식 : 160kcal (14.75%)
[롯데] 몽쉘딸기케이크 (1회분, 32g) 160kcal

운동 : 331kcal
짐볼 스쿼트 (10분) 60kcal
스쿼트(세트) (45회) 20kcal
힙업 브릿지 (10분) 60kcal
사이클 (20분) 50kcal
플랭크 (110초) 11kcal
힙업 (10분) 80kcal
런닝머신 걷기 (15분) 50kcal

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