- 몽앤쿠
- 입문2016.07.10 23:542,126 조회2 좋아요
4개월간의 다이어트
3월부터 시작한 다이어트 에요 .
4개월이 훌쩍 넘었습니다.
정말 술은 딱 끊었고 음식조절은 칼로리 따져가면서
건강식 저염식 위주로 먹었습니다.
탄수화물은 되도록 섭취하지 않았습니다.
운동은 일주일에 4일정도로 ..
결혼하고 10키로가 넘게 찌는 바람에
65키로에서 시작한 다이어트가 지금시간 53.8키로를
찍었습니다. 목표가 54였는데 ㅠ ㅋ
웃는날이 언제오나 햇눈데 ㅋ
이제 2키로만 더빼고 유지기 들어가려고 합니다.
다들 힘내세요.
스스로 자신감을 위해서요 ^^
4개월이 훌쩍 넘었습니다.
정말 술은 딱 끊었고 음식조절은 칼로리 따져가면서
건강식 저염식 위주로 먹었습니다.
탄수화물은 되도록 섭취하지 않았습니다.
운동은 일주일에 4일정도로 ..
결혼하고 10키로가 넘게 찌는 바람에
65키로에서 시작한 다이어트가 지금시간 53.8키로를
찍었습니다. 목표가 54였는데 ㅠ ㅋ
웃는날이 언제오나 햇눈데 ㅋ
이제 2키로만 더빼고 유지기 들어가려고 합니다.
다들 힘내세요.
스스로 자신감을 위해서요 ^^
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