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  • 달콩찡
  • 초보2016.07.13 09:3735 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 876kcal, 운동 154kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

876/ 843

154/ 140

실패
(18)

아침식사 : 140kcal (15.98%)
거봉포도 (1송이, 10g) 5kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1낱개, 82g) 135kcal

점심식사 : 500kcal (57.08%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g) 500kcal

저녁식사 : 236kcal (26.94%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
배추김치 (1인분, 10g) 1kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 30g) 56kcal
고추 (1회분, 50g) 9kcal
쌈장 (1회분, 12g) 21kcal

운동 : 154kcal
빠르게걷기 (10분) 38kcal
집안청소 (30분) 96kcal
산책 걷기 (10분) 20kcal

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