- 앙찌
- 입문2016.07.11 11:3824 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1150kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1150/ 1420
180/ 236
성공
(214)
아침식사 : 943kcal (82.00%)
해독주스
견과류
조기
포도
| 해독주스 디톡스주스 (2컵, 480ml) | 270kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 조기구이 (3토막, 216g) | 288kcal |
| 포도 (1송이, 390g) | 240kcal |
점심식사 : 145kcal (12.61%)
감동란
단호박
| 단호박찜 (1인분, 0g) | 83kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
저녁식사 : 62kcal (5.39%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
운동 : 180kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
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